Treinos Especiais

TREINÃO NINHO DAS ÁGUIAS

Nova Petrópolis/RS

22/06 - Largada 9h       

 

13K d+600m (caminhada)

13k d+600m (corrida)

17K d+750m (corrida)

Até 21/06

Inscrição R$30,00 + 1Kg de alimento

(Inscrição pelo link ao lado e pagamento no dia do treinão)

Apenas 20 vagas por percurso

INFORMAÇÕES IMPORTANTES:

 

Formato do Treinão: 

Serão 3 Percursos guiados por professores. Portanto, saem todos juntos e chegam todos juntos.

 

Pré-Requisitos Obrigatórios:

Tênis de Trilha (solado com garras) - Com tênis de corrida de rua NÃO VAI LARGAR.

Levar sua própria hidratação e alimentação (não terão pontos de abastecimento no trajeto)

Ser maior de 18 anos. Menores somente com acompanhamento de seus responsáveis.

 

Ação Social:

Os alimentos serão doados para uma família carente que mora ao longo do percurso que faremos.

 

Apoio Atleta:

Uma parte (66%) das inscrições será doada para a Atleta Leonice Cecconelo (representante da serra gaúcha) para ajudar a custear sua ida à UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) onde fará os 170k do percurso principal. A competição que acontece na França é considerada uma das mais importantes provas trail run do Mundo. A Léo será também a nossa guia no percurso dos 17k e fará um bate papo para compartilhar sua preparação e experiência em corridas de aventura e trail run.

 

Veja uma parte do seu currículo clicando nesse link

 

 

 

 

 

CRONOGRAMA


Sábado 22/06 

 

8h - Concentração na Tenda Pouso das Águias (Link Google Maps: Km, BR-116, 174, Nova Petrópolis)

8h30 - Reunião técnica com todos os participantes

8h50 - Aquecimento

9h - Largada de todos os percursos.

 

12h - Chegada na Tenda Pouso das Águias (haverão duchas para banho)

 

12h30 - Almoço Opcional (fazer reserva pelo link de inscrição, inclusive para seus convidados que não farão o treino)

 

14h - Bate papo com a atleta Leonice sobre a UTMB. Preparação Física e desafios para encarar uma das mais duras e belas provas do mundo.

 

Estimativa de tempo em cada percurso: 

17k = Aprox. 3h

13k (corrida) = Aprox. 2h

13k (caminhada)  = Aprox. 3h

 

 

 

 

Contato 

(51) 99999 3012

Prof Márcio Palermo

 

 

 

 

Segue aí